血圧計の選び方
血圧の高い方は、自分の血圧がどのくらいなのか普段の生活の中で把握しておくことが大切なんですが、健康診断など病院で血圧を測ると高めに出ることが多いようです。その逆もあるんですけど・・・
病院での血圧測定では、正常な計測ができていないということのようです。
お医者さんや看護士さんは当然それをわかっていて、病院での値はあくまで目安として幅をもって判断されているようです。
ですから血圧管理という面からは、血圧が外部環境の影響を受けることのすくない家庭でで測ることが望ましいといわれてきています。そして継続して血圧の変動を知ろうとしたら、これをその都度病院で測り、記録していては大変です。
さらに血圧手帳にその日の健康状態や服薬や食事内容を記録することで、なぜ血圧が変動したのかを知る判断材料としても役立てることができます。
家庭で血圧を測るのは、朝食前と睡眠前の1日に2回計測するのがいいようです。
毎日のことになりますから、使いやすい血圧計がいいですよね。そんな家庭用の血圧計についてご紹介します。
血圧を下げる方法の情報を紹介！
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