血圧を下げる耳のツボ
耳には体調がよく現れるとか、ダイエットのツボがあるとかいわれて、耳にもいろいろなツボがあることがよく知られるようになってきていますが、血圧を下げるツボ(高血圧を改善するためのツボ)もあります。それが「降圧帯」です。
降圧帯
血圧を下げるツボ・降圧帯は、耳の裏上部のくぼみにあります。
耳の上を親指と人差し指でつまむようにして、この部分を人差し指(腹部分)でやさしく上下にこするようにしてさすります。この時、両側の耳を同時に刺激すると効果的です。これを1回に20〜30回くらいで、1日に3回をめやすに行ってください。
あくまで痛いほどしたり、しつこくはしないでください。
気持ちよく、耳がすこし温かくなったと思える感じ程度です。
血圧を下げる方法の情報を紹介!
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